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第5章 拒绝该拒绝的才能拼尽全力（第2页）

偶尔强硬一点对自己并没有害处。

当你有余力，对方也实在腾不出手时，善意的帮助是一桩美事。

而你明明都为了赶工忙得焦头烂额，对方还不知廉耻地笑嘻嘻把属于自己的活儿塞给你，然后自己在一旁喝茶聊天时，请让对方知道你并不是无报酬的小喽啰。

也不用觉得自己拒绝帮对方的一个忙就欠了他一个人情一样，这本来就是他该做的事情，你的帮忙是善意，你的拒绝是你的权利。

（3）拒绝杂乱无章

在整理房间时，我们经常能在杂物间里、自己久未打扫的床底下、多年未打开的抽屉里发现那些很让人怀念的却又没什么用的东西。

比如装了空调后就再也没用过的老电风扇，虽然你觉得可能某一天空调坏了就可以拿出来用；比如积压了很久很久的过了时效的旧杂志，虽然你觉得也许某一天有心情时就会翻出来看一看；比如已经淘汰已久的球面显示器和古旧的486主机……它们占据在你房间的一角，除了占地方积灰尘外基本毫无用处。

我们经常会听到很多人给我们这一类忠告：“那些你觉得未来有可能会用得上的东西，是最该丢弃的。”

很多让你感觉到沉重、郁闷的东西，让你回想起不开心的回忆的东西，统统丢弃到垃圾桶吧。

就当是整理房间，同时也给自己的心灵来一次大扫除。

那些无用的东西让你自己变得烦躁而无法集中精神。

丢弃、拒绝那一些让你觉得心烦的杂物，也许这很是无奈而难以决定的事，但是当自己真的抛弃一些对于自己来说已成为负担的事情，也许你会真的觉得轻松而自由，更能够全心全意地投入到自己的工作、生活中来。

（4）拒绝精神麻醉

在我们遇到瓶颈时，经常会有转换心情的想法，比如“哎呀，反正想到死也想不出来，干脆去玩会儿游戏转换心情”

。

这种想法表面上看非常合理，反正想不出来再怎么冥思苦想也是浪费时间，不如去转换转换心情，说不定还有灵感呢。

但不用说，这也是一种逃避的方式，是利用一些其他的事情对自己进行精神上的麻醉。

当时间就这么流逝掉，你不仅耗费了精力和时间，工作仍然是一筹莫展，而你期盼的灵感仍然没有出现。

当工作和学习遇到瓶颈时，不要指望娱乐可以为你带来转机，娱乐只能暂时麻醉你的意识，好让你得到短暂的解脱。

真正遇到瓶颈时，尽可能寻求可能给你帮助的资料和人。

如果真的没有办法时，将这件工作暂时放下，开展另一件次重要的事情，不要让时间白费掉。