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第三十四章 各自的细节（第3页）

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———————排球小知识———————

所谓拦网，就是在球网附近，将来自对方的扣球拦截住，防止进入自己一方场所的一项技术。

不但出于防守的最前线，而且，如果能够使拦下来的球落入对方场地的话，还可以得分，因此也被视为进攻的一个环节。

特别是如果能够拦住对方王者球员的扣球的话，更能够大大提高本队的士气。

另外，即使不能够彻底拦住对方的扣球，因为碰到了球，也会使扣球的威力大为削减，或者将接球范围大大缩小，这样能够给对方攻手以一定的压力，从而导致其出现失误。

拦网分为1人跳跃，2人，3人跳跃等，同时，根据不同时机，又有2种不同搭配。

对方进行托球之后再开始移动，因此容易应对时间差进攻和移动进攻，但是在快攻的情况下也可能造成应对不及的情况。

提前预测扣球手，并抓住时机进行起跳，可以提高封堵快攻的概率，同时也可能被对方托球的假动作所迷惑，来不及进行拦网。

为了能够使力量十足的扣球能够反弹回去，构成一面高大而坚强的壁垒是重中之重。

在注意准备的姿势以及两臂伸出的方式的同时，对起跳时机也要反复练习。

无论是2人拦网还是3人拦网，看准时机进行起跳都是非常重要的。

注意两人或者三人不要产生空隙，还要掌控能跳到同样高度的技巧。

结合对方攻手的移动来做出拦网的准备动作，要掌控在球网附近快速移动步伐的技术。

即使在移动中也要保持身体的平衡进行起跳。

从高点进行扣球，会扣出更具有威力的球。

如果能够借助有效的助跑的话，会跳得更高一些。

再比肩膀稍微靠前的位置，用手掌确实击中球的中心，抖动手腕进行击球，可以扣出具有威力的球。

结合每一个攻手和二传手的配合，利用跳跃的时间差采取进攻，以及改变位置进行移动中的进攻。

假动作，是假装要进行强攻，将球打入对方场地防守松弛的位置上，是一种出其不意的进攻防守。

将时间差错开，瞄准敌人的防守漏洞来发送有效的进攻。

在扣球中，击球之后手臂的动作非常重要。

首先从确认自己手臂挥动的轨迹开始，确认手臂与球网之间要相隔多大的距离可以不会触网。

另外，如果要改变扣球的路线，还应该转变身体的方向，以及手臂挥动的方向也可以改变扣球的轨迹。

击球的瞬间，是否能够确定击中球的中心位置，可以通过球是否产生顺时针旋转来进行判断。

如果没有击中球的中心，球的旋转方向会发生转变，因此，也会大大削弱扣球的威力。

在拦网动作中，允许同一队员或同一拦网中的不同队员，在一个单一的动作中连续触球。

在球队的第一次击球时，允许队员身体的不同部位在同一击球动作中连续触球。

击球必须清晰，不可以持球或抛球，球可反弹至任何方向。

第一次击球指接发球、接进攻性击球、接本方拦起的球和接对方拦回的球。

在本队第二次和第三次击球时，则不允许球连续触及身体的不同部位。