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三十四 长跑测试（第2页）

“4分26秒到5分14秒就及格了。”

我说。

“优秀是多少？”

雪冰又问。

“哼，”

我冷笑一声，“别问我，我能跑出这个成绩就不错了。”

“赵凯，你知道不？”

“杨柳说得对，及格就他说那样儿，要是用不了那么多时间就可以达到良好。

优秀得跑进3分50秒以内。”

“我要跑进优秀。”

雪冰信心十足。

“看把你能的。”

我忽然想起一个笑话，于是对两位说道，“有个故事想不想听？”

“马上就开始测验了，还有那心思？”

雪冰说。

“准没什么好听的。”

赵凯说。

我自己噗嗤一下先笑出声来，“和长跑有关的。

有一只小乌龟见到蜗牛在练长跑，就问它‘你在干什么呀，慢吞吞的?’蜗牛说‘我在练长跑。

’乌龟非常鄙视地说‘上来吧，我带你。

’蜗牛看到乌龟背上还有只蚯蚓正在犹豫上不上去，就听蚯蚓说‘快上来吧，得坐稳点儿，老快了!’”

任老师带着海波，一人捏了一块秒表站在了起跑线旁边。

我也随着分到第一组的同学们站到了起跑线前，暗暗告诫自己，跑步的时候一定把握好节奏，开始的时候不能用尽全力，要稳住劲儿，调整好呼吸，跟住旁边的雪冰，让他带上一段，争取一次达标。

一声哨响，同学们唰地冲出了起跑线。

见雪冰冲得过快，我脚步的节奏就有些乱了，开始有些紧张，呼吸也急促起来。

心想坏了，这样下去就要够呛。

我稳了稳心神，把脚步放缓了些，鼓励自己不能放弃，还是调整好自己的呼吸和步子的频率，把这些天练习时的节奏找出来，不再理会前边的雪冰。

过了一会儿，气息竟然真的匀了下来，脑子开始放空，想像自己是跑在海边的沙滩上，跑在绿草如茵的原野上，跑在山间的小径上，心情越来越放松，感觉也似乎没有那么累了。

我开始稍稍加力，均匀加速，依然按照自己的节奏慢慢调整步幅和频率，注意着呼吸的控制。

一圈，一圈半，两圈，跑道旁边未测试的同学为我们加油呐喊，依依也在人群中挥动着手臂。

还剩下半圈了，我甩开膀子，迈开大步，开始冲刺。

“4分25秒。”

海波在我冲过终点线时按下了秒表上的键子。

及格了。

不，应该是达到了良好的标准！

我一下子歪倒在跑道边的土地上，天旋地转，眼前金星闪闪——小白杨，我尽力了，即使离开了也不会拖你后腿啊，你就偷着乐吧。