灵武中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第30章 肌肉女问题（第2页）

你们如果在现有的状态下。

能支持半小时跑完四千米不倒下。

你们就算是完成了一个阶段的训练。

如果你们完成了相应阶段的训练。

那就加十斤的重量继续训练。

东西你们自己去取就可以了。

我去办点事。

既然答应给你小子找人。

那我就得尽点心！”

“好的！

我知道应该怎么做的！”

智痴点头应道。

智痴很感动。

苹果老头和自己认识也不过十几天。

就这样不遗余力的帮助自己。

。

说不感动那是假的。

看着苹果老头走出了训练场。

智痴才对四女说道：“好了。

我们也应该训练了！

你们就先跟着我训练吧。

我做什么你们就跟着做什么。

要是累了得话你们就休息一会。”

“好的！

知道了！”

四女应道。

本来智痴是要做一些蹲起或者俯卧撑什么的。

但是发现四女做这些动作实在是不雅。

没有办法。

只好改为跑步。

一百二十斤的重量实在是不少。

当智痴穿着这样的训练服跑完十分钟的时候。

智痴差点没趴下。

就是加上斗气。

智痴也觉得自己的身体快散架了。

坐在地上。

智痴呼呼的大口大口的喘着粗气。